Die Wochenplanung steht an und du bist direkt frustriert?
Das kannst du tun.
Sitzt du abends auch manchmal frustriert abends auf der Couch mit dem Kopf beim Business, weil du nicht alles von deiner To Do Liste geschafft hast?
Statt die Zeit mit der Familie zu genießen, drehen sich deine Gedanken immer wieder um deine Business To Do's.
Du bist während der Einschlafbegleitung von deinem Kind schon ganz unruhig, weil du gerne noch diese eine Sache von deiner erledigen oder zu Ende bringen willst.
Und statt dich aufs Kind zu konzentrieren und die Zeit entspannt zu verbringen, wirst du ärgerlich, bist genervt und natürlich dauert dann alles viel länger als geplant.
So machst du endlich entspannt Feierabend
vermeide diese 5 Fehler
1. zu viele Aufgaben pro Tag und unrealisitsche Zeitplanung
2. zu groß formulierte Aufgaben zB. Website - die klein erscheinen und dann 1000 weitere To Dos dranhängen
3. kein Puffer
4. alles auf 5 verschiedenen Listen aufzuschreiben
5. keine Pause, weil dafür ist nun wirklich keine Zeit mehr
STATTDESSEN MACHE BESSER DAS
- Mach eine Ressourcenplanung und schaue wieviel du / Tag wirklich schaffen kannst
- Formuliere To Dos ganz konkret: About me Text schreiben - so weißt du was zu tun ist und kannst die Zeit viel besser einschätzen
- Plane immer Puffer ein! Entweder jeden Tag, 1x/ Woche oder 1x /Monat
- Mache dir eine Gesamtübersicht /Nutze Tools, mache eine Wochenplanung - ganz egal, aber bitte nutze nur 1 Medium für deine To Dos, damit du alles einen Blick hast
- Plane dir Pausen von vorneherein schon mit ein! Du brauchst Pausen und sie sind produktiv, denn du kümmerst dich um deine Energie
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